Presentación
Te capacitamos para impartir clases de la disciplina Hatha Yoga tanto en centros deportivos como en centros especializados. Serás monitor de yoga. Gracias a la práctica de asanas, posturas corporales, del Hatha Yoga conseguirás mejorar la salud de forma integral, reducir las tensiones físicas y emocionales, así como aumentar la capacidad respiratoria y estado anímico de tus alumnos.
Qué aprenderás durante el curso
- Estarás capacitado para la instrucción y enseñanza de las técnicas de Hatha Yoga.
- Tomarás conciencia de la importancia de cada uno de los elementos corporales para la consecución del bienestar físico y mental.
- Dominarás la estructura de las sesiones de esta disciplina.
- Desarrollarás las fases de Hatha Yoga: armonización interior, control de la respiración, asanas o posturas físicas y relajación final.
Programa
- El Yoga. Filosofía Milenaria.
- Fases de la clase
- ASANAS y posturas de descanso. Teoría y práctica de las Asanas más importantes.
- Pranayama, el arte de respirar.
- Dhyana, la meditación. Teoría y práctica. Aprendiendo a meditar.
- Chakras, ruedas energéticas.
- Kirtan, el Canto del Señor.
No se requieren requisitos de acceso.
Idioma en que se realiza el curso: Español
Titulación obtenida: Titulación ISED como monitor de yoga y el carné profesional ISED
Perspectivas laborales: Centros deportivos, gimnasios
Situación laboral requerida: Cualquier situación laboral
