DESCRIPCIÓN DEL PACK FORMATIVO
El pack formativo de Monitor de musculación y fitness + Nutrición deportiva con prácticas es el ideal para todos aquellos profesionales del sector que quieran ampliar sus conocimientos como para los futuros especialistas que quieran comenzar a sumergirse con contenidos de calidad en este ámbito.
Se trata de una novedosa formación que permite complementar lo estudiado en el curso de Monitor de musculación y fitness con prácticas con un periodo de estancia formativo para conocer de primera mano cómo trabajan los profesionales.
Además, todo ello lo puedes completar con algo fundamental en el entorno deportivo como es la nutrición deportiva, con la idea de que te acerques a esta disciplina y puedas seguir sumando formación.
OBJETIVOS DEL PACK FORMATIVO
- Conoce cómo trabajan los profesionales y observa cómo desarrollan su día a día gracias al periodo de prácticas formativas que te ofrecemos.
- Adéntrate en el mundo del fitness cardiovascular, respiratorio y metabólico.
- Acércate al conocimiento de cuestiones relacionadas con la nutrición y el deporte para complementar tu formación.
TEMARIO DEL PACK FORMATIVO
PRIMERA PARTE
MÓDULO I. TEORÍA Y PRÁCTICA ORIENTADA AL ENTRENAMIENTO PERSONAL
Tema 1. El entrenamiento personalizado
Tema 2. Perfiles del cliente
Tema 3. Fitness cardiovascular, respiratorio y metabólico
Tema 4. Valoración antropométrica y pruebas biológico-funcionales
Tema 5. Diseño de programas de entrenamiento
MÓDULO II. ANATOMÍA Y FISIOLOGÍA APLICADA AL ENTRENAMIENTO PERSONAL
Tema 6. Bases anatómicas y fisiológicas
Tema 7. Aparato locomotor
Tema 8. Aparato respiratorio
Tema 9. Aparato circulatorio
MÓDULO III. EL ENTRENAMIENTO PERSONALIZADO
Tema 10. La flexibilidad
Tema 11. El ejercicio aeróbico
Tema 12. La fuerza
Tema 13. El entrenamiento interválico
Tema 14. El entrenamiento cruzado
Tema 15. Entrenamiento de alta intensidad
Tema 16. La recuperación activa y el equilibrio híbrico
Tema 17. Progresión en el entrenamiento personalizado
MÓDULO IV. LESIONES Y PRIMEROS AUXILIOS
Tema 18. Lesiones musculares y articulares
Tema 19. Primeros auxilios
MÓDULO VI. MUSCULACIÓN Y FITNESS
Tema 20. Fitness muscular
SEGUNDA PARTE
MÓDULO I. NUTRICIÓN: ALIMENTACIÓN EQUILIBRADA
Tema 1. Energía y requerimientos energéticos del ser humano.
Tema 2. Procesos bioquímicos fundamentales de los principales nutrientes.
Tema 3. Características bromatológicas de los alimentos.
Tema 4. Necesidades y recomendaciones nutricionales.
Tema 5. Valoración del estado nutricional de las personas.
Tema 6. Digestión, absorción y metabolismo.
Tema 7. Alimentación equilibrada.
Tema 8. Alimentación colectiva.
MÓDULO II. NUTRICIÓN Y DEPORTE
Tema 9. Bases alimentarias para la práctica deportiva
Tema 10. Necesidades nutricionales y suplementación para la fuerza
Tema 11. Necesidades nutricionales y suplementación para la resistencia
Tema 12. Necesidades nutricionales y suplementación para la velocidad
Tema 13. Ayudas ergogénicas
Tema 14. Dopaje: modalidades y detención
Tema 15. Dietética deportiva
Este curso incluye prácticas en empresas cercanas a tu domicilio.
Las prácticas consisten en estancias formativas que se realizan en empresas relacionadas con el contenido teórico del curso. El alumno observará el trabajo del profesional al respecto, aprenderá y podrá analizar cómo se desarrolla la profesión sobre la que ha estudiado anteriormente.
El curso de Monitor de Musculación y Fitness está acreditado por la FPEF.
La legislación vigente en ciertas Comunidades Autónomas, exige estar en posesión de un título oficial (título universitario, de formación profesional o certificado de profesionalidad) para poder ejercer como profesional de esta materia. Por lo que es obligación del alumno, que desee cursar esta formación, informarse de los requisitos formativos exigidos en la Comunidad Autónoma donde pretenda ejercer dicha profesión.
Idioma en que se realiza el curso: Español
Titulación obtenida: Certificado acreditativo
Perspectivas laborales: Monitor deportivo en gimnasios, centros deportivos, instalaciones deportivas
Situación laboral requerida: Cualquier situación laboral
Duración: 450 horas.
