DESCRIPCIÓN DEL PACK FORMATIVO
Con el pack formativo de Yoga + Nutrición deportiva con prácticas lograrás sumar puntos a tu formación y experiencia. Se trata de una completa iniciativa formativa que podrás estudiar cómodamente a distancia y después poner en práctica lo aprendido del curso de Yoga.
Es la combinación perfecta para aquellas personas que quieran adentrarse en profundidad en el estudio de esta técnica tan demandada en los centros deportivos y, además, complementarla con algo tan importante para cualquier profesional del sector como es la alimentación.
OBJETIVOS DEL PACK FORMATIVO
- Adquiere habilidades en torno a la ejecución de técnicas combinadas y específicas de la práctica de yoga.
- Estudia todo lo relativo a las sesiones, desde la musicoterapia hasta los gestos o el movimiento corporal.
- Adéntrate en la realidad de la profesión y observa cómo trabajan los profesionales gracias a las prácticas.
- Complementa la parte de Yoga con el estudio de nutrición deportiva.
TEMARIO DEL PACK FORMATIVO
PRIMERA PARTE
MÓDULO I. PRINCIPIOS FILOSÓFICOS Y ÉTICOS DEL YOGA
Tema 1. Orígenes y evolución
Tema 2. Mitología hindú aplicada al Yoga
Tema 3. Fisiología energética: koshas, chakras y nadis
Tema 4. Beneficios y contraindicaciones
MÓDULO II. EJECUCIÓN DE LAS TÉCNICAS COMBINADAS DE YOGA
Tema 5. Estiramientos
Tema 6. Ejercicios
Tema 7. Combinaciones de habilidades
MÓDULO III. EJECUCIÓN DE LAS TÉCNICAS ESPECÍFICAS DEL YOGA
Tema 8. La conciencia corporal: la aplicación de las técnicas asanas
Tema 9. Aplicación de asanas para el desarrollo de la fortaleza, la relajación y la calma mental
Tema 10. Técnicas de concentración, observación e interiorización
Tema 11. La respiración
Tema 12. La relajación
Tema 13. La meditación
MÓDULO IV. SESIONES
Tema 14. Recursos y materiales de la sesión de Yoga
Tema 15. El movimiento corporal
Tema 16. El gesto
Tema 17. La visualización creativa
Tema 18. La musicoterapia
Tema 19. El automasaje
MÓDULO V. LESIONES Y PRIMEROS AUXILIOS
Tema 20. Lesiones musculares y articulares
Tema 21. Primeros auxilios
SEGUNDA PARTE
MÓDULO I. NUTRICIÓN: ALIMENTACIÓN EQUILIBRADA
Tema 1. Energía y requerimientos energéticos del ser humano.
Tema 2. Procesos bioquímicos fundamentales de los principales nutrientes.
Tema 3. Características bromatológicas de los alimentos.
Tema 4. Necesidades y recomendaciones nutricionales.
Tema 5. Valoración del estado nutricional de las personas.
Tema 6. Digestión, absorción y metabolismo.
Tema 7. Alimentación equilibrada.
Tema 8. Alimentación colectiva.
MÓDULO II. ANATOMÍA Y FISIOLOGÍA APLICADA AL DEPORTE
Tema 9. Bases anatómicas y fisiológicas
Tema 10. Aparato locomotor
Tema 11. Aparato respiratorio
Tema 12. Aparato circulatorio
MÓDULO III. NUTRICIÓN Y DEPORTE
Tema 13. Bases alimentarias para la práctica deportiva
Tema 14. Necesidades nutricionales y suplementación para la fuerza
Tema 15. Necesidades nutricionales y suplementación para la resistencia
Tema 16. Necesidades nutricionales y suplementación para la velocidad
Tema 17. Ayudas ergogénicas
Tema 18. Dopaje: modalidades y detención
Tema 19. Dietética deportiva
Este curso incluye prácticas en empresas cercanas a tu domicilio.
Las prácticas consisten en estancias formativas que se realizan en empresas relacionadas con el contenido teórico del curso. El alumno observará el trabajo del profesional al respecto, aprenderá y podrá analizar cómo se desarrolla la profesión sobre la que ha estudiado anteriormente.
El curso de Yoga está acreditado por la APENB.
La legislación vigente en ciertas Comunidades Autónomas, exige estar en posesión de un título oficial (título universitario, de formación profesional o certificado de profesionalidad) para poder ejercer como profesional de esta materia. Por lo que es obligación del alumno, que desee cursar esta formación, informarse de los requisitos formativos exigidos en la Comunidad Autónoma donde pretenda ejercer dicha profesión.
Idioma en que se realiza el curso: Español
Titulación obtenida: Certificado acreditativo
Perspectivas laborales: Monitor de Yoga en centros, asociaciones o escuelas, entre otros
Situación laboral requerida: Cualquier situación laboral
Duración: 450 horas.
