Descripción:
El contenido de este Curso está ceñido a los contenidos en las diferentes programaciones de las asignaturas referidas del “Instituto Nacional de Educación Física”, tales como Teoría del Entrenamiento Deportivo, Psicología de la Educación Física y Nutrición, añadiendo a estos programas todo lo concerniente a las diferentes formas y sistemas de valoración y control de las cualidades físicas, de cara a su correcta aplicación y valoración en la evolución de los diferentes rendimientos de cualquier deportista, grupo de deportistas en deportes de equipo y entrenadores.
Por lo expuesto anteriormente, es un material de gran valor, que se puede aplicar en la preparación de:
Cursos de postgrado
Máster
Preparación de oposiciones para la docencia en centros de enseñanza
Además de ser una base perfecta y un complemento idóneo para todos los cursos de Entrenador Nacional en los diferentes deportes.
El contenido de este Curso puede abarcar, desde las más altas exigencias de profesionales del deporte con dedicación exclusiva, hasta la formación básica de cualquier monitor ya que, además del desarrollo pormenorizado de un temario con alto contenido didáctico, se acompaña con:
Manual reducido del mismo con dos unidades didácticas
Guía Multimedia de Nutrición.
Asequibles y de fácil comprensión para cualquier persona, sea cual sea su nivel de formación.
DIRIGIDO A:
Deportistas amateur o incluso profesionales que quieren tener mejores y más amplios conocimientos para mejorar su rendimiento deportivo.
Estudiantes que no han conseguido graduarse pero necesitan una diplomatura y unos estudios que les permitan integrarse como profesionales.
Monitores de gimnasia de mantenimiento, artes marciales, aeróbic, y fitness.
Deportistas o instructores de élite que deseen llegar a las más altas cotas de efectividad.
MÓDULO 1.1. BASES DE ACTIVIDAD FÍSICA - BASES GENERALES PARA LA EVALUA-
CIÓN FUNCIONAL DE LA TÉCNICA DEPORTIVA
CAPÍTULO 1. TÉCNICA Y RENDIMIENTO DEPORTIVO
1.1. La técnica deportiva.
1.2. Clasificaciones de los deportes según el componente técnico.
1.3. La medición de la técnica.
1.4. Relación entre la técnica, táctica, condición física y características morfológicas
individuales.
1.5. La técnica en el ciclo de entrenamiento.
CAPÍTULO 2. PROCESO DE ANÁLISIS DE LA TÉCNICA DEPORTIVA
Estructuración del movimiento y desarrollo de modelos teóricos.
2.1 Objetivos del movimiento.
2.2. Análisis de la estructura del movimiento deportivo.
2.3. Proceso de análisis del movimiento.
CAPÍTULO 3. ANÁLISIS DE LA TÉCNICA DEPORTIVA
3.1. Análisis de los movimientos de lanzamiento y golpeo.
3.2. Análisis de los movimientos de impulsión: Saltos, levantamiento de pesos y
actividades de precisión.
3.3. Análisis de los movimientos influenciados por la aerodinámica.
3.4. Desarrollo teórico de modelos técnicos deportivos.
MÓDULO 1.2. BASES DEL ENTRENAMIENTO Y SU PLANIFICACIÓN
CAPÍTULO 1. ENTRENAMIENTO Y SOBREENTRENAMIENTO
1.1. El proceso de entrenamiento
1.2. El sobreentrenamiento
1.3. Resumen
CAPÍTULO 2. ADAPTACIÓN Y CARGA DE ENTRENAMIENTO
2.1. La adaptación al entrenamiento
2.2. La carga de entrenamiento
2.3. Los contenidos de la carga de entrenamiento
2.4. Los contenidos de entrenamiento
2.5. Resumen
CAPÍTULO 3. PRINCIPIOS DEL ENTRENAMIENTO
3.1. Los principios biológicos
3.2. Principios pedagógicos
3.3. Resumen
CAPÍTULO 4. PLANIFICACIÓN DEL ENTRENAMIENTO A CORTO PLAZO
4.1. Unidades de planificación
4.2. Planificación de la temporada
4.3. La planificación del macrociclo
4.4. Planificación del mesociclo
4.5. La planificación del microciclo
4.6. La planificación de la sesión
4.7. El modelo de preparación
4.8. Resumen
MÓDULO 2.1 FUERZA INT. METODOLOGÍA DEL ENTRENAMIENTO PARA EL DESARRO-
LLO DE LA FUERZA
CAPÍTULO 1.- CONCEPTO DE FUERZA
1.1. Definición
1.2. Características de la manifestación de la fuerza en el deporte
CAPÍTULO 2.- FUNDAMENTOS BIOLÓGICOS SOBRE EL DESARROLLO Y LA MANIFES-
TACIÓN DE LA FUERZA
2.1. Factores estructurales del desarrollo de la fuerza.
2.2. Factores nerviosos del desarrollo de la fuerza.
2.3. Factores del desarrollo de la fuerza relacionados con el ciclo estiramiento acorta-
miento.
2.4. Mecanismos hormonales relacionados con el desarrollo de la fuerza.
CAPÍTULO 3. EL COSTO ENERGÉTICO EN EL ENTRENAMIENTO DE FUERZA.
3.1. Costo energético de los ejercicios isométricos.
3.2. Costo energético de las sesiones de entrenamiento de fuerza dinámica.
3.3. Mujer y Fuerza
CAPÍTULO 4.- COMPONENTES DEL ENTRENAMIENTO DE FUERZA
4.1. Volumen
4.2. Intensidad
4.3. Los efectos de la velocidad de ejecución
4.4. Ejercicios
CAPÍTULO 5.- METODOLOGÍA DEL ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA
5.1. Vías de desarrollo y manifestación de la fuerza
5.2. Tipos de entrenamiento para la mejora de las distintas manifestaciones de la
fuerza
5.3. Entrenamiento de la resistencia a la fuerza
CAPÍTULO 6.- EVALUACIÓN DE LA FUERZA
6.1. Objetivos de la evaluación
6.2. Factores que influyen en la medición
6.3. Métodos para la medida de cada cualidad / capacidad
6.4. Algunos valores de fuerza en deportistas que practican diferentes disciplinas
deportivas
6.5. Medida de la concentración sanguínea de testosterona y de cortisol
Para más información contactar con el centro
Idioma en que se realiza el curso: Español
Titulación obtenida: Certificado acreditativo
Perspectivas laborales: Monitor de gimansio, deportista o instructor de élite
Situación laboral requerida: Cualquier situación laboral
